Đến nội dung chính
ECRtest

Về ECRtest

ECRtest là trang web dành riêng cho một bài test: bảng hỏi về cách con người cư xử trong các mối quan hệ thân thiết. Chúng tôi muốn bài test trung thực và kỹ lưỡng: dùng trọn vẹn phương pháp nghiên cứu, tính bách phân vị theo dữ liệu chuẩn đã công bố, và cho bạn xem kết quả mà không cần đăng ký.

Cập nhật ngày 5 tháng 10, 2026 · phiên bản 1.1

Nội dung trang
  1. 01Vì sao chúng tôi làm trang này
  2. 02Phương pháp của bài test
  3. 03Chúng tôi xử lý dữ liệu của bạn thế nào
  4. 04Nội dung được viết thế nào
  5. 05Điều bài test không làm được
  6. 06Trang web có nguồn thu từ đâu
  7. 07Liên hệ với chúng tôi
  8. Nội dung trang

Vì sao chúng tôi làm trang này

Về kiểu gắn bó đã có rất nhiều bài viết, nhưng phần lớn bài test trực tuyến đều ngắn, dùng câu hỏi tự soạn và chỉ gán cho bạn một nhãn duy nhất, nhiều khi phải nhập email mới xem được. Chúng tôi muốn mọi người nhận được đúng thứ mà các nhà nghiên cứu thực sự dùng: hai trục, sự đối chiếu với một mẫu lớn, và lời nói thẳng “bạn đang ở sát ranh giới” khi điểm của bạn nằm gần đường phân chia.

Phương pháp của bài test

Bài test dựa trên thang đo ECR-R gồm 36 nhận định (Fraley, Waller, Brennan, 2000) và thang đo tiếp nối của nó, ECR-RS (Fraley và cộng sự, 2011), hỏi về một vài người thân thiết nhất với bạn. Khóa tính điểm và dữ liệu chuẩn lấy từ trang web của tác giả phương pháp, R. Chris Fraley.

Bản thân Fraley ưu tiên các trục hơn là chia nhóm. Khi vẫn cần chia thành các kiểu, Fraley đề xuất lấy trung vị của mỗi thang đo làm điểm cắt. Chúng tôi lấy điểm cắt là giá trị trung bình của mẫu chuẩn mà Fraley công bố; với các thang đo này, giá trị trung bình nằm rất sát trung vị. Nếu kết quả của bạn ở gần ranh giới, chúng tôi hiển thị cả hai kiểu lân cận. Bảng hỏi được xây dựng thế nào, tính điểm ra sao và dữ liệu chuẩn lấy từ đâu, bạn có thể đọc trong bài viết về ECR-R.

Chúng tôi xử lý dữ liệu của bạn thế nào

Bạn có thể làm bài test mà không cần đăng ký hay để lại email. Câu trả lời được lưu không kèm tên, kết quả mở bằng một liên kết riêng, và bạn có thể xóa nó bất cứ lúc nào. Chi tiết có trong chính sách quyền riêng tư của chúng tôi.

Nội dung được viết thế nào

Nội dung trong kết quả do con người viết. Từng đoạn được đối chiếu với nghiên cứu và đọc lại để giữ giọng điệu: không kiểu gắn bó nào bị mô tả như một kiểu “xấu”. Chúng tôi không dùng những nhãn như “độc hại” và không hứa hẹn “chữa lành”.

Mô hình ngôn ngữ chỉ được dùng cho lá thư viết riêng cho bạn trong bản phân tích đầy đủ, và nó tuân theo những quy tắc chặt chẽ: bám sát dữ liệu của bạn, không chẩn đoán và không đoán trước một mối quan hệ sẽ đi về đâu.

Điều bài test không làm được

  • Chẩn đoán bất cứ điều gì, hay thay thế chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý.
  • Đo kiểu gắn bó ở trẻ em hay đánh giá các rối loạn gắn bó.
  • Đoán trước mối quan hệ với một người cụ thể có suôn sẻ hay không.
  • Tính đến đầy đủ khác biệt văn hóa. Dữ liệu chuẩn đến từ các mẫu người nói tiếng Anh, còn dữ liệu chuẩn riêng cho từng ngôn ngữ sẽ có sau.

Trang web có nguồn thu từ đâu

Bài test và phần lớn kết quả đều miễn phí. Trang web hoạt động nhờ tiền bán bản phân tích đầy đủ: trả một lần, không thu phí định kỳ, và trên trang không có quảng cáo. Điều khoản bán hàng của chúng tôi giải thích việc mua diễn ra thế nào.

Liên hệ với chúng tôi

Bạn có thể gửi câu hỏi, góp ý hoặc báo lỗi mà bạn phát hiện đến support@ecrtest.com hoặc qua trang liên hệ.

Lùi lại một bước để nhìn rõ các mối quan hệ của bạn

Làm bài test