Câu trả lời ngắn gọn: có thay đổi, nhưng chậm. Một phân tích tổng hợp gồm 127 nghiên cứu theo dõi sự gắn bó từ tuổi sơ sinh đến đầu tuổi trưởng thành, đo lại trên cùng nhóm người tham gia sau khoảng thời gian từ hai tuần đến 29 năm, cho thấy hệ số tương quan giữa lần đo trước và lần đo sau vào khoảng 0,39 (Pinquart và cộng sự, 2013). Đó là mức ổn định vừa phải: đáng kể, nhưng còn lâu mới tuyệt đối, và với nhiều người, bức tranh thay đổi qua năm tháng.
Ở người trưởng thành, kiểu gắn bó vẫn tiếp tục thay đổi. Trong một nghiên cứu theo dõi cùng một nhóm người từ tuổi thiếu niên đến tuổi già, tính trung bình, lo âu trong gắn bó giảm dần theo tuổi, rõ nhất ở tuổi trung niên và về sau, còn né tránh giảm từ từ trong suốt cả cuộc đời (Chopik và cộng sự, 2019). Những người đang có một mối quan hệ yêu đương thường vừa ít lo âu hơn vừa ít né tránh hơn.
Vì vậy, câu hỏi hữu ích hơn là: điều gì thực sự làm một kiểu gắn bó dịch chuyển? Kiểu gắn bó giữ nguyên chừng nào trải nghiệm còn xác nhận nó, và bắt đầu thay đổi khi trải nghiệm kể một câu chuyện khác (Fraley & Roisman, 2019). Sự dịch chuyển có thể theo cả hai chiều: mất mát nặng nề có thể khiến người ta thận trọng hơn với sự thân thiết, còn những mối quan hệ ấm áp có thể trả lại cảm giác vững vàng.